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葱油炒双蔬[5P]

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*k$sqi(h {eq:f 烹制方法："U:As3GnE
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
!H"R&UEH-fU 辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。$} l2O,Q*ug'Uz&p

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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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D g5XD(d Ve%u^ 3　加小半匙细盐调个味。
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y-I5K0IJ#H 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。