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美味番茄牛腩肉

主料与配料：牛腩、番茄各约320克，八角1粒，青椒2个，葱1条（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1块（切片），油4又1/2汤匙，水溶粟粉1/2汤匙。 -f w:e5](QXR!K
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　　调味料：生抽2汤匙，盐¼茶匙，糖1茶匙，胡椒粉适量。 a${i'Dd)fke~,mF3H

vllC"_ JvM 　　做法：　1、牛腩洗净切大块，下3/2汤匙油拌匀，加入八角及适量清水（约5碗），中火炆煮约1小时，至汁液余约2/3杯（留用）。 BK8~"nha d(eE']n
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　　2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。 n&L0bWS

BoAIE&y6tcT9R 　　3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，再下葱、蒜、姜炒匀，加（1）的牛腩及番茄，兜匀。 3L/[tivB$B

8O5|+r3J k0t 　　4、调匀调味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。