[主食] 双椒焗饭[1P]

shose

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1楼大中小发表于 2008-7-12 01:06 只看该作者

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双椒焗饭[1P]

青椒维生素C含量很高，爱美的MM们可以多吃吃。6 J4 T! a; p8 u
双椒焗饭" V: z- d$ g2 S; I
材料：青红椒各一个，鸡蛋，煮好的米饭，少量火腿丁、洋葱丁、香菇丁、黄瓜丁或者喜欢的胡萝卜丁等 3 X2 R0 @" ~5 b/ b% e0 X
做法：9 x' r. M/ D6 e5 f+ W
1.将各种菜丁、蛋液（留下少许待用）与米饭搅拌均匀，期间加入少量的盐、鸡精调味。: t1 ]! w! l- C e: K2 p/ q' c
2.椒内拍上干粉，将1中材料如青椒内，表面再拍上少许干粉，入锅煎香，表面刷上蛋液，入烤箱180烤10分钟左右。