木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 ( L0 P6 M1 }9 F1 ]/ N" r

' L" |0 o( a0 Q: W2 b  ]5 h材料：
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" i+ j0 [9 b9 O: D" w. P　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
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- Y& n' w5 f1 x5 o6 p, T7 ?* C　　做法： 3 v8 m" E  v* w( _+ Y$ p2 @

% j0 g, h) U# P3 U/ Y　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 ) P. e% z" t2 B5 G- j* {

, m/ S5 H) U6 ~& m+ v! x" C! b　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
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　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
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) L: b1 j* s- Y　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
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　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
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' O5 B+ ], p. l0 X# y9 [　　功效： ) H& e2 K- ?3 Y# n: M8 X* V
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　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！