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营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 # D; S* O5 s$ G% x5 G/ u' ]' }5 s

3 c) {$ R, e. a1 K7 O2 a( w! y　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 5 G! z1 v: W4 [  U. j  X

! b1 b  x# D& o8 L' Z" [　　原料：山药、青笋、鸡肝
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8 Z2 X5 M& Y" _　　调料：盐、味精、高汤、淀粉
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# [6 _* N( K' ?" J( Z# _　　做法：
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　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 ; H) G2 A" R/ w: ^+ n" Z! _7 O4 }

, O! g/ x  @7 a. @  S" B　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 ' Q1 x) ^- Y7 B7 ]! p: z8 m/ t( f

2 W( `0 D* |; d& {& k　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.