你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
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　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。: t, p5 Y7 U3 A# g, [; a) l( i
　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉); X' u5 J$ K$ h& j
　　做法：% d) p; N2 v+ O1 }/ a2 s
　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。; _4 d% V! f# N% d
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱$ ]: t+ c6 P# m, n
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。0 @4 n2 T4 S) n' s; N
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。
8 Q# Q/ [( V" T. e4 c$ h# [我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~