制作方法:
( w% l: L @# o2 @ Z主 料: 鸡腿,洋葱
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辅 料: 土豆,西兰花,胡萝卜 材料:鸡腿,洋葱。配菜随意选择(如土豆,西兰花,胡萝卜...)
! l6 @9 u6 D! a; G" r0 S调料:盐,黑胡椒粉,番茄酱,生抽。
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做法:
0 a0 {+ J1 I3 {1.鸡腿洗净,去骨,摊平,用刀适当的拍打几下,然后放入容器内,加入盐,黑胡椒粉,生抽腌渍一会。
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2.洋葱洗净切碎,要尽量切得碎一些。
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# p# b4 O) K, E( R X* q7 p) z3.配菜如西兰花,胡萝卜,土豆等,洗净去皮切块,根据自己的需要要提前煎熟或焯烫。
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4.平底锅倒入适量油烧热,放入腌渍好的鸡排,先煎带皮的一面,用小火慢慢的煎至两面金黄,一定要小火哦~
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5.鸡排煎熟后取出,切块,跟配菜一起摆盘。锅内留底油,放入洋葱碎不断翻炒,再加入番茄酱,适量清水或是高汤,少许的盐,黑胡椒粉,做成酱汁,最后浇到鸡排上即可。
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