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菜谱名称 素炒腐球
* @, Z6 b6 h: f( _' t5 r" g7 p所属菜系 粤菜
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所属类型 特色粤菜
8 ] `+ Q7 N6 ]% d/ A基本特点 此菜虽是素菜,全无肉食,但却是一款老少咸宜的菜式,颜色悦目,营养丰富,您尝过后一定会喜欢
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基本材料 冬菇8只,腐皮1张,上海素鸡2条,笋片少许,小棠菜1/2斤。
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材料:冬菇8只,腐皮1张,上海素鸡2条,笋片少许,小棠菜1/2斤。
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7 K5 o5 T9 M1 h调味:生抽21/2汤匙,糖1/2汤匙,盐1/4茶匙,麻油少许。
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做法:
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: x* }. z, `; t4 B& \(一)冬菇浸软切片,腐皮洗净撕成小块,素鸡切成腐球,小棠菜洗净切段。
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( m6 j' i( ]! s(二)用约2汤匙油将小棠菜略沙,并放下盐1/2茶匙,糖1茶匙,加水少许,煮至熟透盛起。
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/ N# d" e v0 k# x$ Q(三)用1汤匙油将冬菇、笋片略炒,再放下腐败皮、腐球,加入调味料,略煮至汁收干少许,然后加入小棠菜炒匀即成。
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0 Z, X/ B; @; h: f8 N注意:此菜虽是素菜,全无肉食,但却是一款老少咸宜的菜式,颜色悦目,营养丰富,您尝过后一定会喜欢。腐球在上海店有售,是一种被称为
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' y' O* n, ]( X% W& i) J素鸡的豆腐类再制品,切成一小段即成圆球状。小棠菜要煮提稍熟些才会好味,腐皮易烂,不可煮太久。如能注意各种材料的性质,是很容易成功的。