% Z& J! m9 [* h+ }# A- e' _
6 Q% J. b9 _! }( T+ H
$ y: I4 h$ Y" _$ b5 j# n' O
6 J. m4 [1 m/ J5 m* H: M
3 r8 @* v; o( t7 e2 }1 c- C, Z. D% ]9 _( E- S; w! q9 \
400克 鱼柳(鳕鱼或鲈鱼)
) I8 F' D" Z- [; ~& {) o200克 燕麦
3 Y% }8 B4 m) h: q1小勺 柠檬汁
$ [/ w6 G+ V5 l8 f, G* I" W% [
1个 鸡蛋
: ]. h- f$ [; I" u50克 面粉
2 C* v/ B3 E/ N2 o
1/2小勺 盐
5 k- C# ]% M. m6 M( L$ x* F! G
20克 蛋黄酱
. Z3 ~9 l5 r# h3 u9 E
1 N7 o! ?( d, U; @6 h, D' `6 w2 Y2 a1 S6 N. C
7 T# p% c/ l9 D& d+ c! A5 @0 l
/ Q" n d* Q2 O2 n" W( p1 x1. 把鱼柳切半,用柠檬汁和盐腌制入味。把鸡蛋打散备用。
6 [/ ^) {" ~4 y& h& l; z
2. 把鱼块拍上面粉,然后沾鸡蛋液,最后沾满燕麦片。
+ j9 t/ k( h+ }# |/ [# o
3. 入油锅里炸至金黄酥脆。
* r# g% Y c3 | {4. 放到厨房纸巾上泌去多余的油,然后排盘,用柠檬片和欧芹装饰,配上蛋黄酱食用。
( P) g, Y+ W6 `
1 ]0 y9 {7 Q6 Q6 s1 ?$ \! W
7 V+ J& b0 ?, H$ ~. B9 ~: I
- u; R: G% T/ U0 S0 J
7 M# J. t4 i" W2 c8 z& K0 J; D