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原料：. F5 X2 P' W7 f' x+ e
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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, U; g, |; ]+ E. h6 p做法：
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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% k) B7 w2 i5 P2）枸杞泡发后洗净备用。
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3 k. u, ~0 d+ x  W3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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# Z# {9 Q9 x2 ?3 H' s**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）& @3 o; T; T1 J% s: d. g
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
1 D. u& S" B0 |$ f: X2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。8 b1 f/ t( l3 |; W; S
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。, N7 U4 B4 H5 T- c$ i

( X8 D4 v8 ]  E/ V+ h$ B3 N『分解ing......』
: g6 V8 r7 ^1 k2 G; j* ~3 X3 U莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。. M4 Y2 R1 S& m+ H, @* w! G- l
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枸杞泡发后洗净备用。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。2 m: |2 m2 m/ v# e

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红绿搭配不错 清淡 爽口