推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[凉菜] 美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

8 u0 i' Q, H  b3 e7 x
8 G; h' u; d; k/ M2 V3 z; U6 u$ X
烹制方法(三人份) 
( J/ h( R. S0 o6 |# n# }- s* p' p$ n
    材料:豆角(200克)、泡辣椒(15只)、姜末(1汤匙)、葱花(1汤匙)、蒜末(2汤匙)$ W1 `& e+ a: g$ Y. D
  鱼香汁:盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、山西老陈醋(3汤匙)、辣椒油(5汤匙)、香油(1汤匙)
1 h' D) j' M9 ?. V( w( d  调料:香油(1汤匙)、盐(1汤匙)
! y+ f4 {2 T0 [/ s
* @  h: |2 ?' e4 a" U, ~. z- x4 X9 {- M, K2 X1 h1 {
6 W6 h% u7 [3 N7 ?. v: C
- K4 {' c2 W/ T8 k/ H+ T5 E
1 泡辣椒切成丁,姜蒜剁成末,葱切成葱花;豆角去头尾,撕去老筋洗净备用。! o- X1 |' }8 p9 g- e0 L

0 P- M' E5 P# q4 y% E8 o! Q3 ~7 h( b4 a6 f) C: |
0 L& q4 O+ A4 w; b4 d% F
2 取一空碗,先加入泡辣椒丁、姜蒜末、葱花、5汤匙辣椒油和1汤匙香油调匀。  C- x  d) ?  ?

5 O- o$ V: G1 z  m4 G( c0 y: u6 a" o
8 {0 P1 A+ u# l
3 再加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉、2汤匙酱油和3汤匙山西老陈醋调匀,做成鱼香酱汁备用。9 D2 N  p, g$ N
) Y3 U4 P1 Z) Q. x4 v( T/ r% L
9 m. T2 u7 P" P8 b; _

+ D/ _4 w0 E1 R% Q4 烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入豆角焯3~5分钟,捞起冷河沥干水。
  t# i1 D5 q5 }2 L+ q& y" `  I2 s" [6 H8 @/ n& v; Y: {
6 @0 V' s3 X  a5 M7 ~5 c
8 d6 g! v/ o5 q( G- o9 ?
5 将豆角切成三段,分别排放于盘中,淋入1汤匙香油,静置变凉。
0 Q8 @: R. P3 s0 {1 K. g$ D( x% f5 _0 M0 J
2 A9 O9 E9 b2 c% C0 v+ Q; V, F0 `

# h0 r* n7 M" H" i) T& E/ c- M6 先舀入鱼香料铺在豆角中间,然后淋上鱼香汁,即可上桌。 7 B" Z% [2 Q3 |
0 m+ w0 g% v$ x/ j
. z% \) F9 x" c& ~2 ]) X' m
厨神贴士
/ I# D: b4 f# B% n3 a/ l+ O' g  y$ _1 _/ k3 a6 v* j
  1、豆角先焯熟再切段,会较易摆盘;如果先切段,豆角焯熟后会长短不一,不易摆盘。' m0 L9 G& x- H$ |
  2、要使豆角焯熟后色泽翠绿,一往沸水中加盐,二捞起后要过一下冷河。
: j) u2 q9 V; o$ i. B7 D  3、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,一定要焯至熟透才行,否则食后会引发恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状。7 e) s( t5 g* J
  4、调制鱼香汁时,应边试味边下调料,调至鱼香汁酸辣适口,便可停手。
3 X- B6 u. ^& Z  f9 P! y  5、选购豆角时,以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的则不宜买。
8 q! ?2 n$ B+ Y0 `- Z, r1 z, s
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-31 18:33

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

这道菜看这着容易做好可难了很考验厨师的火候功夫。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-29 13:54