热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!) f6 S6 n; }5 A7 h6 R
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原料：, T; i, `7 x- P! `
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鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶）  ; f: e! a7 ^: ]1 s

  j" S1 @' [- a2 M  [7 w' G做法：1 {2 R, Y( M) K) O
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1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。$ J" @0 r4 E$ D$ L* S: ~+ h

, ]1 [+ Q% ^  H' V2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。' s* f2 J: k, L* M& O
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3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。
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. g" M6 ?" I7 f  ^" Q5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。
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6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。 . q% C! J8 k1 [/ D

; q! z$ M; k) q3 ^! z7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。
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看起来真好，色香味俱全啊，素素的又有肉食的感觉

改天自己试试 不过自己弄估计没这么漂亮 ！

还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！

我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍