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' e- B8 Q, N8 y( C" P【配料】
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$ B. e8 `1 W; P+ W) S. v菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油  @7 r( `; n, `( b" ^" g

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【制作方法】( b7 A% s% G, ]. j

7 H  Y6 [7 ?0 o5 H* p5 c: B! I1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；6 e& L2 c$ i9 P' W

4 z4 Y9 w4 v' V4 G5 f" R2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。
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好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错