可乐除了当作饮料外,还可以入馔,尤其与肉类、鱼类同烹后,既能软滑肉质、消脂除腻,还可增加菜肴的鲜美之味。这道可乐排骨是一道懒人菜,排骨松软微甜,汤汁浓稠好下饭,在炎热的夏天食用具有开胃消食的作用。! D+ _- G: j% B" a
2 A1 T6 v- t2 c2 O% v 烹制材料(两人份) $ I' J. E0 ^ Z' _+ E. `7 j
9 W _6 z+ ^: ?8 C7 L& c8 F4 z3 ]
材料:特级肋排(2根,320克)、可乐(1罐,330ml)、西兰花(150克)、红椒(半只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)
% S( k: K( y i9 f E, k/ t- s/ @2 E4 a; \5 y4 }
腌料:海天特级金标生抽(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)) I' v" n0 Y. O2 D7 E" T9 A4 d
6 n8 z7 i7 R/ n, L6 F }
调料:油(4汤匙)、盐(2汤匙)
, _6 f, i/ Y( p/ ]. r1 K
- u, p' G. U: ^+ N: M+ k
# X7 T* r) k) R1 R" P
1 y' R. L/ y3 D" n, Q; W 1 排骨洗净,斩成块,加入腌料抓匀,腌制15分钟。
; [7 {% a: {8 b
8 w! n: i }" u2 V
* N' Z7 P5 e4 N: W- @
7 `2 N" F$ A3 u% ]2 k
2 西兰花摘小朵,洗净沥干水;红椒切细丝,姜切片,葱切段,蒜拍扁去衣。
8 v7 W( [9 s! ] N1 k* X0 c) P5 d0 z8 O( c$ I! L: @
: ^" Q4 [0 m3 Z
1 C7 ?! w; f" |6 e2 X 3 烧开半锅水,加入1汤匙盐和1汤匙油,放入西兰花焯至变色,捞起过冷河沥干水。
& b; c7 O" J0 `! [, q; S1 q* L, f# P" n5 i# B* v3 x; n. z. s
& S# j/ N) ~9 C R, U" V& y( y
' V2 f$ T. b a 4 烧热3汤匙油,炒香姜片、葱段和蒜粒,放入排骨开大火翻炒至变色。
4 x) c3 s T) K- M G' R3 N6 e
5 ? i$ A7 B3 ]. U
& X7 h' x1 z1 J4 m$ ]1 z' w& j3 h; V9 x1 Q
5 倒入可乐,直至没过排骨,然后搅拌均匀。
/ O% D8 q0 _3 C9 r$ u; f
1 y: Y* B$ E7 H: [9 J7 h8 g
; \; Z, E/ Y2 K g+ i
# |+ e; S" Z* `9 ~2 r4 s2 w 6 加盖开大火煮沸,改小火焖煮15分钟,煮至汤汁浓稠,加入1/4汤匙盐调味。
& L, E& Q% ]/ A( k0 b' Z# J
) q& u! b" z2 @4 D9 B8 U
" j& o* Z. V& G4 a4 b7 W3 Q6 P7 Y- n) u. p' C+ ~
0 V( m1 ]8 T" b* ` A9 Y/ e
4 q7 x. u# z" C7 }) }$ n 7 在盘边摆入西兰花,盛入可乐排骨,洒入红椒丝,即可上桌。
/ {. |- i. @! ~ L% ?! O/ ]6 v0 M8 a/ o
+ D% H6 g& E3 i( q( B% K0 g
贴士
( v/ t+ L, w! y1 r" r, l
% [5 V# m& |, R* X 1、可乐有糖分高、糖分适中和无糖的,以用糖分适中的可乐为最佳,用糖分高的可乐烹调时,要不时搅拌锅内食材以免粘锅;想吃得更健康的话,可用无糖可乐入菜。
9 _1 g Q N; h! g/ G4 C3 _1 F$ J9 w
2、可乐的份量不宜过多,以没过排骨为宜,否则成菜的汤汁会过多。
# Q e1 z2 Y% O( W
8 w) x1 z$ U" I$ [' E9 N# T7 \
3、以特级肋排为最佳,这种排骨价格稍贵,但膻味较轻,口感较好,可直接腌制入味,无需飞水去除异味。
W; U" E; i2 {( c9 t
& s4 a. ]( y# i5 i 4、排骨腌制时,要加入料酒除味,还要下锅拌炒至变色,以除去排骨剩余的膻味。