材料:" j) j5 |6 J6 \( d0 l7 O9 j
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
6 J* E+ ?. T- b# W. s; I焯白菜调料:
! C3 @% \5 ?1 d0 X沙拉油2小匙、盐1/2小匙
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炒菜调味料:+ A4 p& A4 n" l$ L- g3 V1 h4 Z. t
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
6 j8 V* J: r& W8 M准备工作:
- R P/ [( {7 l6 M, Y7 B3 b& q五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
& ^6 u3 j3 n% _2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
+ t: D# C2 O6 b$ |. \$ s/ w1 S5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
! `6 x" v: F1 u% l) _6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
# P- J9 Q2 [$ f9 f0 c* l7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
, c2 y( F) v. J" v7 q1 U. m8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
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9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
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10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
5 ~9 I& c) j! ]4 R; w1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
, F) s0 Q! \: i2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
7 Q+ F2 w. E- K4 d1 y3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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