推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 香辣茄汁沙丁鱼[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

香辣茄汁沙丁鱼[6P]


% Y9 c/ a5 F/ H: Z( a) E' ?! q% I  b9 E3 l  E9 n
原料:1 R5 L' W. ?' P* e, {8 c
去头净膛沙丁鱼600克、干黄豆150克。" ?7 c  b7 M7 R4 N: r) n
配料:
2 v7 j* J( ~) L$ K0 n. g/ u0 M洋葱一个、干黄豆150克。
* v3 D* l2 R5 w调料:
& z1 r, N1 a) X% ^腌鱼用(白胡椒粉一小匙,白酒1大匙,盐1/2小匙)、橄榄油30ml、白糖3-4大匙、姜4-5片、大料2个、香叶2-3片、大蒜5-6瓣、鲜辣椒10颗左右、啤酒1瓶(约600ML)、番茄酱300克、盐3克左右。
% y7 Q" v$ H. J) W做法:* f7 k# y3 B( A
1、沙丁鱼清洗干净控干水分后,加入盐,白胡椒粉,白酒拌匀后腌制15分钟;
* `2 z0 @" X, M2、干黄豆洗净后用清水浸泡7-8小时左右后备用;- A9 u$ l# C" i( s% O2 [
3、洋葱去外皮洗净后切碎备用;
9 P, D7 \0 x$ m4、锅内倒入橄榄油;
3 i. W9 b0 |- S/ ^. x* Z. T& m2 z$ d5、油热后下入洋葱碎炒制散发香味呈半透明状态;
) H" S* ^; t/ A  I* c" k- ^! ?6、下入番茄酱;
# u7 }1 I3 c: Z& V4 ^7 l8 A  P! ~# l7 w
7、将番茄酱与洋葱混合炒出香味;& g0 L4 A* Q& B: d/ G$ k. F
8、下入腌好的沙丁鱼和泡好的黄豆;
2 f+ ^  o- b: g9、倒入啤酒,使汤汁没过沙丁鱼和黄豆;1 |# g( D4 U/ K6 o4 ~6 k
10、锅开后下入其它调料;* D5 o$ h4 c- [: p* ?. B' G( {
11、盖上锅盖,转小火焖制40分钟左右制作完成。. Q% y( W& w/ s: C
( h" b3 x) U4 \8 E
1 O" P! v0 u! L: `1 @

1 q* a1 k- R% |! P
  ?0 S9 ]: q6 q+ V6 V8 j; p9 B7 R' e4 W/ y% e( T4 Z; V0 ^
9 W2 x7 }8 w3 t" Y6 r/ |6 H3 G

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

茄汁鱼我喜欢,总买这个的罐头,去农贸市场也有卖的,但都不告诉制作方法,很神秘的样子!

TOP

茄汁鱼我也喜欢,就是弄不好。。空了也试试LZ的方子

TOP

这个做的好油要放的多,中火,掌握好时间也很重要

TOP

沙丁鱼吃了不少,但是像楼主的这种做法还没出有吃过,明天自己动手做道像楼主这样的好菜,感谢啦。

TOP

楼主的图挂了,我也喜欢这道菜,而且沙丁鱼是很有营养的鱼,吃饭喝酒都行

TOP

回复 1楼 的帖子

我一般吃的都是罐头,原来还可以去菜市场买。。。我才知道,不过这做法我看的怎么那么多口水了!

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-22 23:08