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" A- o u3 F3 n. R很适合懒人
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因为简单简单简单3 d7 ^3 E: G3 F
% |% j& p7 v$ E; |) ]' G, ?- g 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸% m. @7 a& Y- e# \ I- E' K
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因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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6 Z# Y0 X3 A7 H做法:# ?$ d+ s& ]0 v: U) I/ k }
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一、材料& X+ y5 _6 K7 h7 f
+ Z, m% ]# H5 L9 l8 w用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐' m! r6 j5 x7 M# Z6 M S

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# H9 H5 P1 q0 x) I二、准备
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2 r, J2 ~! }- S* b; {8 D+ U8 t6 e1、 鸡中翅洗净,切小块
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5 x3 w6 ^' W6 \- s5 g% m2、 蒜瓣剁成蒜泥/ b0 X) e7 ~: Z6 r* p; \ J
( V: u! ?( h% a6 d3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈) x/ Q' s% W+ M- |' N7 V- ]
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4、 炒香
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三、步骤4 m2 A1 L1 i( ^4 ~. \
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐8 w, ]5 i' R% c" s2 `: x, f
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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3、 拌匀,腌制1小时' G- q$ `% e9 K# z" I! B
( ^/ \/ q# ^# V4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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5、 吃的时候,取出. ]' D+ X. X1 }8 A- j \ F
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!
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提醒& x- d' ]& z5 T- P8 M5 @
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1、 鸡翅切小块会更容易入味
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了: g- x; S- v* Y0 [
4 f3 i) A& R3 w0 ^' K$ X3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸3 \/ J% y- a* _- B1 y* a; A0 p
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替+ c) }# _7 X4 K: V* N6 a
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可7 y8 u- \4 K2 V" X) J$ b$ _