朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢
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  e: }  H) F. K6 G4 V5 s9 ?7 ?材料：牛腩、土豆、胡萝卜、葱姜蒜、花椒水（对牛腩的腥味有很好的去除作用哦）) e+ {  G+ o7 e0 J. Y

% p4 Y+ e" t9 J4 P5 j3 @7 b- ^     炖肉香料：八角、草寇、老姜、桂皮、香叶  Y* h; N7 J2 N! S8 Z9 [
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8 v3 O, [) w- x% v+ [ 1、牛腩洗净后切小块，自来水下冲洗至没有血水 。
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! |8 j/ ~% X  G- V2、冷水下锅，牛腩氽水，下葱姜略滚开，去除血水、腥味后捞起，再次冲洗沥干水分。  H+ I) H& v% L: z6 z& C

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6 M( G4 U2 n+ M' ?8 ?1 y3、起油锅，爆香葱段、蒜、姜片、干红辣椒，下牛腩翻炒，煸炒至水气将干且香味溢出时，依次加入料酒、老抽、花椒水和盐。
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& `7 @( [+ O# g( b) F4、加入足够多的开水（要没过牛腩），放入炖肉的香料，烧开，撇去浮沫。* ^2 f) `9 C* G0 m/ C2 \
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7 Q8 v7 @6 s% k; {4 Y5 Y9 j) O5、土豆和胡萝卜洗净去皮切成大小合适的滚刀块，一并加入，转至高压锅中，小火，加盖上砝焖20分钟，关火，继续焖，期间，煮妇们可以闪到空调房凉快凉快，凉快的差不多了，开锅！绝对的汤汁浓稠，牛肉酥烂。
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非常下饭的一道菜，看着是不是胃口大开呢？
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小贴士：
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0 q) X  y; ^: n5 `8 {1 e1、炒牛腩时火要旺，烹入料酒后要稍炒片刻，以使牛肉的腥膻味挥发掉。) _. l; \8 N8 |+ L* `0 Y1 B9 D

9 A# h8 H( Z& C9 x2 c2、焖牛腩时要一次加足汤汁，中途不宜加汤。焖制时火候宜小不宜大。* P  }0 ]1 H6 U$ g: v

1 z, f% U# h8 Y3、炒至5、6分熟的时候，转至高压锅中继续焖煮，可以大大节省燃气和焖制时间，符合低碳环保理念。
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4、土豆和胡萝卜也可以等牛肉焖熟，开盖后再加入，继续炖10分钟，口感不至于过分软. Q" Z. o' `% o' B( T  ~% d
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朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

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3 v1 M5 c) K) j5 c. E+ N. E[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-8-26 10:47 编辑 ]

简便易学，支持一个，缓解了大多女性同志们做饭苦做饭难的问题，哈哈
6 n* S  A  f" c9 B7 g感觉上这道菜可以做成那种类似于咖喱的啊，6 r! |' J# Z" `
其实就是多加水多加料然后慢慢收汁的那种，也可以不用一直站在锅前面待着的~

这是个好办法，我在家就是这么做的，效果很好。谢谢发帖

土豆和牛肉一起不好消化的，西红柿和胡萝卜跟牛肉是绝配，大家不妨试一下。

提个参考，如果去膻，也可加入略敲开些缝的干核桃，做牛肉加些八角（北方叫大料）最好。

非常好吃的一道菜，不过我家做好像用番茄酱上点色，应该会更好看。

怎么好像电视直播里买电饭煲的广告，，，不知道做出来怎么样

这个做法不错！最喜欢吃牛腩，这做法比较普通，但是这么详细，可以试试！

看做法不是很复杂，虽然卖相一般般，只要好吃就行

其实步骤还是挺多的啊 不过看上去挺不错 有空试试