+ e5 e& C) f, R/ h2 a  D

0 P/ i( E' Z2 v: N原料：4 c. |6 e1 F# V( m2 a4 I1 `- h

1 C7 S# d4 B* y9 ?5 k长糯米300克、乾香菇4朵、箭虾50克、乾虾米50克、蛋1颗、老姜10克、海苔丝适量 、麻油3大匙、盐1小匙 蚝油1大匙、米酒1大匙、酱油膏3大匙、水20cc
5 x( |. x4 a) x2 ?/ f; Y# S, T1 C$ V1 W7 r, R: x2 f9 i, ?
教你如何做鲜虾仁油饭：
) S+ B  K, K& @; E9 K2 |! J
+ W5 A8 v/ ]- x6 P. s9 q$ d  X
0 z( O, S3 {" ]) D1.长糯米洗净，以冷水浸泡约2小时，捞起沥干水份，均匀铺在蒸笼里的纱布上，先以大火蒸约5分钟，再转中火蒸约5～10分钟至米芯完全透明即可取出备用。
5 F, w1 q( o1 u/ t* ~3 v+ p- d8 u6 [$ u+ W: C& }
2.香菇、虾米洗净，分别浸泡冷水约30分钟至软捞起、沥干，香菇去蒂、切丝，老姜洗净、切末备用。. r2 u1 W& Y$ b* R  z0 H) ]9 r
, j; D" I: Y( V
3.箭虾去壳，先在虾背上划一刀(但不切断)，以牙签挑除肠泥，再清洗干净备用。, j4 {- A7 Y. O6 _4 [: T0 U

7 q3 [! u8 j* D2 T4.热油锅，蛋打散成蛋液后缓缓倒入锅中铺平，煎成蛋皮后起锅并切丝备用。  w* L+ u, F! P
( C1 x' _; x3 |6 Q% L3 N
5.热锅，倒入麻油加热，爆香作法2的姜末、虾米，再加入香菇丝、作法3的箭虾、作法1的长糯米及所有调味料一起拌炒均匀至水收干后盛盘。
6 `% Y9 V9 x8 y8 w
4 C. o  V" [: n- @4 D( o' E* T; P* O6.将作法5的虾仁糯米饭放入蒸笼中回蒸约5～10分钟即可取出，铺上蛋丝及海苔丝即可。

小的时候不是很爱吃，不过一星期吃一次对身体有好处！

虾最有营养了，老少皆宜。唉……就是有点贵贵。

学习中 给儿子做点吃 他喜欢吃海货

其实这不就是虾仁炒米饭麽，不过用长糯米炒的而已，如果用泰国香米会更好吧，呵呵

我都是直接放虾皮的，因为虾仁还要自己剥皮，太麻烦了，放虾皮也很香的

呵呵 虾仁儿 + 虾米 还带上香菇哦  肯定很鲜很丰富的了 不过 油饭是啥东东啊？ 炒饭吗？ 呵呵 其实也可以考虑下 加点茶叶哦  说不定会有点龙井虾仁的味道说

虾以前确实是一般吃不上，不过现在虾也便宜了，但是质量不怎么好了，不是这药就是那药的

用长糯米不如直接用米，吃糯米容易消化不良。

虾仁饭 看起来不错 我还没吃过呢 不过觉得炒饭容易腻 需要配青菜多一些