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2 j) R, h' |; C0 M9 @" R菠萝鸡丁这道菜，健康，清新，豌豆含优质蛋白，能增强免疫力，还富含粗纤维，通利大肠；菠萝除了味美，还有消食的作用，因此这道菜是给咱肠道的一道按摩菜，好好给咱的肠道做个按摩哈！
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: E# t1 G  i" \& k. q1 n做完这道菠萝鸡丁，嗯，用了半个菠萝，还有一半咋办呢？呵呵，今天俺就挥泪大甩卖，“买一送一”，再搭上一个“缤纷菠萝船”！/ d8 O7 |/ {2 ?- j$ l; h+ h
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菠萝鸡丁 【原料】鸡脯肉300g，菠萝300g，豌豆100g，姜1小块。  n9 Q0 }8 b* J
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9 @' X; P4 k, D2 Y6 Q做法：
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1、鸡脯肉切丁（稍小一点），姜切末，将鸡肉丁，姜末，少许盐，1勺料酒混合均匀，腌制20分钟左右；
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2、将菠萝从中间切开，挖出果肉，用淡盐水浸泡半小时后切小丁；, g) J, x7 U; }# ~4 D5 i
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3、锅中烧水，水开后下入豌豆，加少许盐煮2分钟，即可捞起，备用（这步忘记拍照片了）；( p" v" z! g4 l+ Y
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4、锅中倒适量油，下入鸡丁炒2-3分钟至变色，下入豌豆，加少许白糖，继续炒1-2分钟；3 J2 y1 F& E1 @! Z

- T6 Y1 |; L+ Z0 C8 X5、倒入菠萝丁，快速翻炒均匀，盛入菠萝盅即可。
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" N% L; @' u% Z9 |' P3 D) @6、喜欢番茄酱的，吃的时候淋上一些，不喜欢的就不用淋了。* `8 J* k( Z9 g6 N2 q/ c3 V  A; z" N- B* `

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看了楼主放出的菜色 感觉却是香 不过我不喜欢吃鸡肉 真遗憾 而且看起来很麻烦的说

看到放出来的图， 确实色香味俱全啊 。很喜欢 ，改天尝试着做做。

酸酸甜甜的感觉，吃起来很开胃，给小朋友的首选。

吃到嘴里有菠萝的清香！味道一定好好！呵呵

这个不错啊 色香味俱全 但是怀疑不是原创啊 支持

清淡不油腻 看着就想吃 哈哈 谢谢楼主 ^_^

看上去真的很诱人，味道肯定不错，清香可口啊！

图片发的不错啊，颜色很鲜艳，回头试一试哦

优质蛋白，增强免疫力，富含粗纤维这些都是现代人缺少的东西，希望大家多吃一些