一.准备材料:
( l" C( |$ Q3 L9 D6 V2 s* K
' V3 L2 W' {; w' `0 c 绿豆,糯米,猪肉(OR牛肉),盐,味精,料酒,香油(OR麻油),酱油,姜,葱,大蒜等
- q! `. e; E2 l& y6 J4 a1 @2 E% B
二.制作:1.把糯米和绿豆浸泡1-2小时(糯米:绿豆=2:1)
0 T& P- ~2 \) P8 s 也可把绿豆在开水中稍微煮一下,这样可以去除绿豆生青气味
# A) P& w. Y9 t2 X
* M8 B4 L! c( Y
8 t7 s; @* n/ c# ~# F1 A v; d
2.放入搅拌器中搅拌成糊状(注意要适当加入水份)
6 g% K+ C+ W- t
8 t4 i" h! V, w; ?( w! Y7 H3.加入鸡蛋1-2枚
" f+ B: p0 w- X3 x
9 U& v. e% ~! h7 x |7 K; x4.把猪肉(牛肉)切成丝或做成肉糜,加入生姜,料酒,葱,大蒜,香油(麻油),盐,味精,酱油,料酒等搅拌
& w2 L4 N6 {! i* k* C9 G8 f8 `
: P0 G& ^5 a! s: @+ S0 z' k5.热锅加入适量色拉油,待油7分烫时用汤勺舀适量绿豆糊放入锅中煎炸
, }/ @$ m' a" [" v! x
2 g* W- G4 c( y& {/ L( u6.待1分种后再加入肉丝(肉糜)
7 i& i2 _( y* [: V
5 f* V8 y6 [5 w' h& K8 q% k7.再在肉丝(肉糜)上加入少量绿豆糊
+ B7 Y- W" Y( W, V7 [
2 y" S$ D5 ~$ \ R5 ]0 B8 C8.反过来煎炸
3 ^* x$ q3 e D" s6 R' `/ b% s
5 J4 V0 i w4 D. ?4 N# n, A
9.出锅
' G* Z: g$ ^! f9 C5 p
6 D9 G1 x5 t! r, d注意:绿豆饼做时要掌握厚度,太厚里面不容易熟而外面却成焦糊状,太薄难成形,绿豆尤其是绿豆皮中含有大量解毒物质,夏天食用可起到清热解毒,防止中暑的作用!