二、木耳炒鸡蛋* K8 B' d6 }7 z; A) I" n

- j2 s, O  C/ o* I　　防辐射关键词——排毒
9 N+ A- T: v# c& V( n- C" E2 g# `2 n  K
　　黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质，让这些物质难以在体内造成损害，不给它们留下任何可立足的空间。同时，这些食物具有丰富的营养成分，如维生素C，各种微量元素，对提高人体免疫力，预防疾病的发生也有很大的帮助作用。
! a' Y9 i! d" `4 |4 ~9 U
# t& |* {; D: X" z　　主料（两人份）：鸡蛋三个；黑木耳2克；荷兰豆50克；对虾去壳150克。; ]+ x9 Q& S- i. l* }! x
- J* j5 J2 L$ g9 I* A
　　配料：盐少许；色拉油半勺；清酒两勺；淀粉一勺；酱油少许；胡椒少许。+ m% m* h% f9 ^! ?
& d' w- c) a: K! q" X  w( _
　　制作方法：" N2 c: D8 g0 X4 Q4 n6 r2 t
2 I0 P$ n) l6 `& S# S6 ~- R
　　1、将虾线去掉，放盐、淀粉和酱油进行调味。将木耳发好备用，荷兰豆放在热盐水中焯一下，出锅后控干水分备用。. s6 b) x( \0 V. q! C6 M: w

, A" X0 ?' M5 O' |/ P+ C5 p& r　　2、将鸡蛋打入碗中放盐调味，然后在锅中倒入色拉油，鸡蛋炒熟后放入碗中备用。
1 E' T7 d: Z8 N( K" g
4 @& V( H) K/ @! `+ M" _% b　　3、剩下的色拉油不要浪费，依次放入虾、木耳、荷兰豆，加入盐、清酒和胡椒调味，最后再将鸡蛋倒入，出锅即可。

木耳只要2克就够了吗，是不是也太少了点呀/

怎么看不见图啊，不过听菜名就很有食欲

楼主，不是木耳炒鸡蛋么？怎么还有虾和荷兰豆？需要这么多配菜么？

木耳炒雞蛋很有營養的菜　但是想不到能排出輻射啊

鸡蛋，绿豆芽，还有粉丝一起炒出来，也是很美味，豆芽的清脆，粉丝的柔软，还有鸡蛋的香，nice