原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)
! x2 b+ E. ~' Y! O配料:蒜,剁椒
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0 r) s- U& w' s1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。
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7 o- b. p2 t% L: {9 L1 J2,锅里放少许油,炒香蒜粒。
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) l; s" P; h- k6 ]# G' [9 j! c3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。
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4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。
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$ ^" s$ v. Z/ O$ n; m/ u5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。
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6,比橄菜四季豆可鲜美哦。