在锅子和烤箱之外，微波炉无疑是省时省事的代表。而且，微波炉做鸡肉真是超级合适，做出的鸡肉口感紧实，尤其是肉皮的部分，非常好吃。若是用锅子，前后至少40分钟以上，而用微波炉，十几分钟就搞定了。. X) }5 f! [/ n3 I4 l

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. p4 L) V0 W: P& k( z原料：
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; k6 b* G. x8 M8 I$ u/ [鸡块500g、小土豆1个、胡萝卜半个、咖喱油3汤匙（做法见后）、盐、料酒适量。' w+ }' T2 a+ K  v* W1 I* Q5 B

$ E& `0 {+ Z, ]做法：: y! D9 L- ^. \: U4 f9 u

' o% z6 ^7 A: a1、鸡块洗净浸泡1小时去除血水和杂物，中间换水几次，冲洗干净沥干水分，加盐和料酒腌制30分钟。土豆胡萝卜去皮切块，腌好的鸡块放入乐葵料理碗中，加入咖喱油拌匀。
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2、扣好放入微波炉700W高火5分钟，取出加入土豆胡萝卜块拌匀，可以根据口味再加入少量盐。
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3、扣好继续放入微波炉700W高火5分钟，取出搅拌一下，继续5分钟即可。# i4 W* R0 k2 _; |6 v7 t

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/ t$ e# \$ C  j; N8 D7 g/ x咖喱油做法：
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花生油150g，洋葱丝30g，姜丝20g，大蒜片30g，香叶2片，咖喱粉20g。锅里热油，放入洋葱丝，姜丝，大蒜片爆香，加入咖喱粉小火熬5分钟左右。把洋葱姜蒜捞出剩余即是咖喱油。用不完可以放冰箱冷藏储存，用来做咖喱口味的肉菜，以及咖喱饭味道都非常棒。& ?4 D- z5 r  M( J- u
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1 K) e8 w+ E& j* f用微波炉做好吃的鸡块-咖喱鸡块, H% S# T3 U$ }4 u" d
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[ 本帖最后由 a8854910 于 2012-1-14 05:35 编辑 ]

微波炉做菜一直没尝试过，总觉得跟传统意义上的炒菜相差甚远。看了楼主的介绍后，可以一试。