先说下原料吧！+ q1 k9 x2 r. f5 ^

1 Q& ?. b5 `( U１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元: G8 N" G1 A+ l* ]+ W

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' X  b2 T) H- h3 `& L, {9 j9 k２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！" H* r2 y: h+ `. {$ h: R5 z
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。. M- U9 s' w9 R  h# @7 b! L  c7 F

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/ K5 x; U# w$ e1 i镜头推近，大特写一张！哇塞！
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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
) _: w! E% v" l1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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% S* ^" p) D. h& _3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 % v7 a0 p- s4 l
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。 3 _7 ^  A6 p% `

. p0 t; D' l  T3 J2 C; \$ X2 B再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... 0 u: ~. d9 k3 L

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.