炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉$ v# i, }% Q$ v$ ?& P- F" Z
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　　·操　　作:
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3 }, R' f! i0 j　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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, h5 R( y& i3 M$ y; ?' o5 W　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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2 n/ _, v1 Y3 M; f- {7 I　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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; v# K/ j$ H: R$ d6 H　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。6 \( G4 K7 n/ m

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- y: B$ p$ V, P　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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# b+ ^; F" D6 V1 S6 Q　　特写一个。. u9 C8 `9 H6 i3 }& p

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　　营养价值:6 a8 l; m, b% L
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。