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7 m2 g1 C( I1 _1 D; A材料：鱿鱼，香芹，胡萝卜。1 g8 q* N# F" b  D2 g
调料：盐，鸡粉，辣油。
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/ u- [% p/ a. j  O1 r/ I& R做法：
& g! G$ T! A' b  Q9 C1 N2 ~; g1.将香芹洗净切段，胡萝卜洗净切丝，鱿鱼洗净切丝。- T. ^+ Z5 @! {
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- G, y$ G, |/ `0 ]# O! Z. r2.将鱿鱼、香芹段、胡萝卜丝分别在沸水里焯一下。' t" v# W$ e; I( ^8 G
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/ @% ?9 x/ C; B6 Y. f" {8 O/ v$ M3.炒锅倒油烧热，下入三丝加盐，鸡粉，辣油快速翻炒几下即可出锅。/ j7 g. v% {9 E- f9 o' s

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& c6 v* p5 u/ K+ h也可以做成凉拌菜，焯好后的三丝放入调料拌匀就好了，鱿鱼焯一分钟后即捞出冲凉，这样可以让鱿鱼滑嫩爽口。

颜色很吸引人啊，看了就有食欲，不错的帖子，双手支持。

简单明了，很容易做呀，基本上大家都能动手。

颜色都很吸引人,不过我5中意食鲜鱿