% i; y) c) I" v% A用料:
/ ~2 E! O5 {3 ^) U, K& i/ R- U
1、净鱼肉半斤。
4 b# X2 v9 N) u8 e# G9 z% Z$ z
2、花茶一大匙。
- c2 n5 P$ x# w# D 3、老姜一小块。
2 J% o! ^: s& c2 W7 v) e
4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
( o. A* S5 |' p Z: B 5、料酒一大匙。
- V9 l8 n" o8 `* ~; e1 L3 M# O 6、淀粉三大匙。
- r' X8 {% [6 G& @ 7、盐、味精适量。
0 D, b( E! o% q) _
& `8 e6 A3 _6 D8 w: r# J做法:
& a1 g6 M% n$ n" ^" y/ n
1、鱼肉洗净,先切成细丝。
; [: n/ ?. y: Z7 D
1 d i/ M. H' i$ v" k
2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
* X+ R8 F6 m) h; k& I7 K$ P5 D
6 @- ` {8 `$ {* C" w
3、滤出姜汁,滤出茶水等用
' l8 f; R/ w, v* [0 w
$ P# j: d" |; S0 u$ g0 \4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
8 R5 d7 N$ G5 M) E8 {
! @2 e! J% X" C9 w5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
) I4 ~8 g* V- e
( m8 v7 G( _' ?( q7 C2 I6、将鱼米捞出沥干油。
* U& K" F/ ^& S& X) F8 |
+ }3 I5 ], G2 v$ u. ? A7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
5 e2 L/ l: M7 P h3 y x0 ?0 E9 V
2 A3 y9 u" w( N8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
2 l3 _- i( A2 x& o1 \, j+ ^( j. H3 B
" G( J0 q H- ]' G1 ~/ P. _6 f嫩滑着呢:)
/ o6 ]8 g( `+ o7 K" N