营养特点:很家常的一碗面,然而,各种营养都包含进去了,并且做法简单,几分钟就可以搞定了。
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% w; b3 W9 @- N. a家常青菜肉丝面的做法如下:9 B) @' P1 o% u6 d
; i" ?: U5 T8 [8 f功效:补钙铁锌硒 9 Q) I9 \8 N& J0 Z$ k
8 J4 E6 T; v& p: q5 V原料:猪肉;青菜;鸡蛋;干面条;
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调料:青椒;葱;姜;蒜;干淀粉;生抽;蚝油;白胡椒粉;盐;料酒;糖;4 a' H( @3 h0 a& [- `; y
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营养早餐:家常青菜肉丝面
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步骤与做法:+ j/ y7 S+ p# N5 U# a' f4 O
1、准备材料;猪肉切成肉丝,加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。
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2、肥肉放入锅中小火翻炒,留适量的油待用(多余的盛出来可炒菜);加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒。
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3、加老抽、盐、糖调味,继续翻炒;加适量清水,大火煮开后关小火。
1 m7 l; @9 p7 `- p/ n4、这个时候另起锅下清水面条,面条快熟时加青菜煮熟;最后用肉汤浇在面条里即可。
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5、小贴士:1、蒜瓣可以多放点,会很香。2、如果时间来得及,自己手擀面就更好吃了。
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6、味道鲜美,五分钟即可搞定。
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