[热菜] 毛豆炒鱼腩[6P]

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综合区食神勋章

1楼大中小发表于 2013-8-5 08:55 只看该作者

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毛豆炒鱼腩[6P]

烹制方法　# a7 z' Z+ i% V: R# K& l
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材料：毛豆（一把）、鱼腩（1大块）。# }% V/ y, b T" n2 Q( r/ @& f4 \
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1　毛豆去壳备用。1 v+ k* i$ Y0 o Q p/ z. Y2 W* j1 S

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2　鱼腩洗净切小块，用厨房纸抹净水分，放适量盐和酱油腌制鱼腩十分钟。" L) C0 j5 o. u! ]/ V' \+ d
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3　烧热油锅，油热后往油里撒些许盐，放入鱼腩煎香。

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4　毛豆下锅，和鱼腩一起炒两分钟后，放没过鱼腩的水，再放鸡精煮。

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5　待汁水烧干，即可起锅。

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