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) Y9 G1 m% h* L原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水0 |% k- h$ m6 o5 v, E+ @

) u( v  r8 G/ V5 k  H3 M做法：% ?( U% o2 O" P/ E! l
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；# p9 E' U$ C* E. i
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；
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5 p8 ^/ `, h3 o- Y2 i5 P4、将小海带切成条；
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$ K6 A! B$ a, X. l5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；, Y6 k8 u) o- r+ H0 ^4 R2 U. S
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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. j4 w0 Z1 c& ?" u5 X8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。- \* {: _9 B, F
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小贴士：3 f6 x. E' p' R& a

0 E4 D6 a! s  e/ y! f& E) {( a脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。