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小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
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紅燒番茄牛腩面[7P]
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: p! e' R }% M% g1 l / | V1 X5 J% T+ L9 Y# L" [
准备材料:. q: ~6 ?! v& X/ }
9 u4 P6 c) T* a: [+ u0 z. } A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆+ u6 Q+ j$ X; q9 ~; L6 N3 P o( i3 _
7 Q; c& t2 ^, r A: g8 i5 @ B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量
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C.面条适量,青菜适量
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1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用
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2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用' u8 u. w5 M( m+ }
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0 U+ a# W+ p# \ g 3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘' Q" K5 i8 k* U$ {9 H) S% H
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4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟)
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5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚7 y; u& Y j7 x' l# ~' ?4 d/ E
7 [5 N+ L9 _4 l 6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟.
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- _8 V& f7 Q8 W1 D5 g 7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 )2 \% i/ Y$ J. a2 m& O. b G
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8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.
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9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!
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