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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料+ s4 ]' E8 ~" S1 F, u# c
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色: L" P% O2 I$ }- ]# n, S% z

% {) _* ?1 U% Y% W) s3.将藕带斜切成小段
+ c( C/ E5 T7 V0 V9 {4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用( w  Z& P3 W: g" v) F# e  T

- M! q9 f. m2 k/ g. }& [* B5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍, j: `) P$ ?1 q+ y; F5 D
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
7 B' P7 c, w0 B& e* N' e$ v4 o% w0 C) ^; H  `
7.加入盐
5 L; R; L3 q( f0 l8.加入米醋
9 m$ a9 e& T+ w- R
7 ~7 Y# z' C$ m  O' W1 i( J" T$ b9.把调好的配料倒入藕带8 o7 t, Q! P+ B  M" n
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用0 g9 r: U7 `# u9 D$ B
. h$ k" s- j: p% o* e7 n! w5 S

" ~! j; s% C3 R% s* ^/ u  B) q
/ P' F' k" b; y0 D* g烹饪技巧
" V  w% r% Z: d# z1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
5 M: ]6 G* S; l) s' R2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;. k! I5 `* B# `
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
3 Z. t) [7 A) D% @4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;  ?6 d: Y6 p+ `+ D1 ~7 F" i
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
: ]  E% Y# c+ A6 _% N3 U: U! u6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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