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烹制方法　' J( H" n: R% n5 `% |- w3 J; R
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材料：鲍鱼（6只）、西红柿（4个）、燕麦（适量）* b4 T- p# k, t) G: q+ q2 l$ r3 e& b2 P
辅料：姜（适量） - x' k  I4 a: N7 U% L* u
调料：番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖
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8 l; T1 ~% z* G1 j4 d& t! [: T+ ~1　鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。
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2　西红柿洗净，对半切开，将西红柿肉用勺子挖出备用。9 N* j+ C0 J0 v# o3 U

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' i2 s! l3 W0 C& R. H' @7 Y3　将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里，蒸几分钟。
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4　燕麦用水煲熟，放鸡粉调味，煮至软后盛起，备用。
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  F* k3 V2 L" j  j5　炒锅放油，七成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟，待鲍鱼有少许汁渗出时，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出。8 |7 \! w* ~2 ]! u

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- ?6 X; |/ E% o8 ~# C5 h4 D% Y2 V6　锅中放少许油，下西红柿肉翻炒，放适量红糖、鸡精，番茄酱、盐调成番茄汁，加入燕麦与鲍鱼，继续焖2分钟。- q' t; K0 \8 V$ H, h, a) b# W

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7　将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里，即可上桌。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

座位一名屌丝 还是不吃鲍鱼了1 V* k1 W; O/ |2 }8 }
吃那个“鲍鱼”就行了 嘿嘿