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! I8 F; p5 E: R) Z+ `! z　　材料：
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. |" ~4 R7 {5 }8 w5 y$ U0 g　　银耳.....1朵(大概7-10g)
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7 Y" {* T. }! @5 ]) m- Q' L& e9 i　　鸭蛋......1只7 S- f7 [* {+ ~- P! V# `6 l* _; R, |

* t8 x1 m& ^8 q& o# E% F* d: u　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
' o8 F7 t: E$ N: \1 H' Z。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
3 p' t6 L- [( i) n8 D，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
5 ?$ l7 |  q0 f# v- N因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合0 K6 ], V+ T: N# [
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。
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) d. o. z- O+ b" ]俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
7 @3 R+ a3 ]2 e4 f2 y( X# G养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
  S" v2 t9 A7 H! |: f- \保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.