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[主食] 香菇滑鸡粥[3P]

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香菇滑鸡粥[3P]

 材料:9 B( }; |0 C3 i; f% f( G
  东北私家米--极品粥米.仔米 150克,鸡胸肉 250克,香菇 6—8朵,红萝卜 100克,香芹 80克。
, z) i+ P: E0 h! t  调料:
- Y6 Y3 S' f% ?  胡椒粉、砂糖、盐、食用油各小许。
+ y, N, w* z' f* a5 X, Y6 l  做法:6 b6 ?5 j1 z* w6 y- \4 w
! y1 }$ Z$ a" E. \9 \1 U
  1、把所有材料准备好。
0 w" x. J- j* Q0 `2 F  2、鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。) n% C' H+ o" P- x
  3、把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
9 E% F. }: U9 ?. n# L: R2 _  4、香菇用温开水泡开。
, O1 L: K% Q0 e0 ]' r( z# x  5、去蒂切成薄片。0 ^, \, C# u/ T; `% N" w/ C* T9 y$ r
  6、红萝卜、香芹洗干净,切丁。, n5 Z9 Z: R7 g- @; d* @
  7、仔米洗干净,加入适量清水。
, }! G& L9 @( r: q, ]- x' H  8、大火煮开,转中小火。
0 _( j; R9 B5 ~, r& J  9、煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。
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% ~# m$ {6 Q* M+ V5 R  10、加入切好的红萝卜。* d2 }8 H+ u) A, z7 C' ?0 m3 s, w% Q: T  ?
  11、大火煮开后加入鸡肉。4 o6 f$ s' H* G
  12、加入切好的香菇片。
) g* P7 l  c/ W- G2 f4 X$ o  13、大火煮开。
6 a' ]- V+ o/ d7 `# |4 }  14、加入切好的香芹丁,轻轻搅拌均匀煮到粥再次沸腾即可。
! c( e0 k" W$ N  很香,很糯....还有一层浓浓的米油.....东北私家米,营养看得见。" y; }$ L" X$ W3 F
  原来营养就在家里,回家吃饭,感觉真好。
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# d: T; s( e: ?4 W3 t  小贴士:
$ q4 w( y1 p% E  v" k1 N2 R& I% f6 W  1、仔米很小颗粒,很容易熟,我这个粥从材料准备到出锅,大约用了30分钟左右。  N: C' k# n! Z7 u
  2、煮粥的时候要轻轻搅拌几下,以免粘底。8 o4 Z2 e$ n' q5 U6 o5 q
  3、煮粥的水要一次性加足,尽量避免中途加水。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励 2014-4-6 23:37

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胡萝卜不适合用于煮粥吧,个人觉得,胡萝卜炖汤可以,汤可带清甜香味,但煮鸡肉粥还是配香菇、姜丝、葱花为王道。

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看上去非常漂亮的粥,估计只有星星快餐那里才有吧

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