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烹制方法　6 ?: C) c* N: q$ i3 P
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材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）
& Z& r9 Y, M% C" \. m材料：冰糖（15g）, X, W% U% j2 Y4 L

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4 f  v* P/ |; B) T+ u; q# u+ l+ ~, m1　绿豆以及薏米都要提前半天，甚至一天泡水，待用。
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3 O* d/ w, W8 U- m2　将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。0 u% _1 {1 ^$ H0 y  L$ o

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3　将泡过水的绿豆和薏米一起放入锅中，大火煮滚后，转中小火慢煮40分钟，期间要注意搅拌绿豆沙，以防干水。
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! P1 \& K' o- D( M+ B4　绿豆煮至起沙，即可倒入薄荷水。绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味调节。
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5　小火滚10分钟左右，最后加入冰糖，这款糖水就完成喽。

大夏天做这个消暑最好了，要试做一下尝尝。

大夏天的吃这个清热解暑，薏米还祛湿，不错。

哎呀，这个糖水夏天喝太好了，清凉又解暑啊。好东西

现在伏天吃这个最好了，谢谢了，很实用的呀。

这个在夏天正合适，用电饭锅炖省事点！学习了！

消夏去暑的良方，谢谢楼主的分享

夏天的好吃法，糖水夏天很好吃，在家的压力锅里能做吗？谢谢楼主。

这个好，我喜欢，看着就很清爽降温。给儿子做点消消暑降降火，

有关绿豆的糖水都喜欢，弱弱的说句：楼主图已挂