主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。
1 c7 D2 g& L: u6 I/ h$ C( i/ r做法一) {+ O' ^6 w9 d  E$ a- m
食材
8 g- K0 p. @( c6 A8 s大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油5 y2 Y- U- U4 Z% @+ v
步骤
9 [6 L9 f; g* p1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。# ?0 H+ F4 l0 S7 F/ J
3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]) v" G2 R" o: {9 w6 G  Z
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' _7 P  b" |* J6 n[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。