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8 y( M- A8 \" G( i烹制方法：1 v# [/ f/ Z! X% M6 x8 O
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
0 T4 H- ~! d3 @# U' Q; k辅料：葱油 适量  盐 半小匙% H* i; S/ r1 {  r' t. Z
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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。# ?. n6 f" f% ~4 U, r

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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。0 I9 b* h3 C9 I: E) W0 L

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# a) B+ X$ U9 }- [3　加小半匙细盐调个味。
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1 [- x; M* P! l+ j4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。