7 {; r: P/ N: K1 }7 ^. a% N
3 @) |, A# G8 H. n/ E烹制方法(两人份)
$ D4 S1 h. R# S0 X1 p 材料:猪腰(2只,282克)、芝麻酱(2汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)、葱(1根)、姜(5片)
. z) c6 t6 ~1 y7 K 麻酱汁:芝麻酱(2汤匙)、酱油(1汤匙)、香油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、辣椒油(2汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)
. Q7 c' |! T I
调料:料酒(1汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙)
- Q2 Q% m7 Z: b7 a7 f4 Q2 \9 `
& o' F9 A) {$ U f0 g) W! L7 J8 x* L% z
1 猪腰去除白膜,剖开切掉白色的筋,用清水冲洗干净后,斜切成薄片;姜切成片,葱切成段。
0 W: w$ S1 k9 j" d2 B
7 q T; b" O' |6 F. p: u# T
; E# _9 a0 P0 t5 V* N
+ B6 v: ?6 h& e6 S# w2 取半碗冷开水,加入2汤匙芝麻酱、1汤匙香油、1汤匙酱油、1/3汤匙鸡粉、2汤匙辣椒油和2汤匙熟白芝麻调匀,做成麻酱汁。
" r, O" S; b1 ^3 X) e2 n
+ s" H! Q( \' r9 O/ K
/ K# r% [( a- \6 O. i( P! ~' P8 o7 w0 |
7 M% H* @; ]8 O; V/ d3 烧开半锅水,加入1汤匙料酒、葱段和姜片,放入猪腰片汆烫。
- J6 R$ y6 X5 q- o" j$ F; r
6 O& R# }" r" W+ x& C+ z8 {$ E
$ d: v5 x, x+ x: C4 ]8 s- U, f7 S7 z! v0 k' p5 {
4 待猪腰片变白断生,捞起沥干水。
/ A K7 z% C& J
8 T) X. N+ r; I. N
$ Y( r6 K4 U( B; B( I- U! Z
5 g! L" ]/ q/ c) U, _+ X! k9 _: X5 将猪腰片装入盘中,洒上1/8汤匙白胡椒粉
" `9 ^' M0 X' L' v) f
0 \ _9 L1 w4 e8 g
5 |0 E8 u7 s) D8 D. y+ K5 S
7 y$ u4 t6 g6 {' X% A6 i! Z- @, Y' L$ M
6 往猪腰片上,淋入一层麻酱汁,便可上桌。
% G( @4 U# B! e厨神贴士
, B: X$ y" ?) h; h 1、去除猪腰腥臊味的方法:先剥去猪腰上的薄膜,剖开成两半,剔除里面白色的筋膜;然后用清水冲洗数遍,加入盐和生粉揉搓冲洗干净;然后切片飞水加入料酒烹调除味。
- y- u+ P+ L/ d- y+ ^! t+ d
2、汆烫猪腰片时,应先放入沸水焯一下捞起,此时猪腰片会渗出血水,再放入沸水中汆烫至血水全无,才可捞起。
7 l) s9 s; J3 t 3、猪腰不宜多食,尤其肾气虚寒者不宜食用。
' p7 P. x* @& d1 U4 D, ~( ^ 4、挑选猪腰,应挑表面无出血点的,不宜选过大的猪腰,用刀切开猪腰,以白色筋丝和红肉的脉络清晰为最佳。