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( i( P, V, U: P  T& g0 _$ C烹制方法：
2 b5 O% R: ]3 |3 T/ q' e* `主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
) R$ Q/ w$ p5 i9 ~辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克( {$ K) _# Y! y" }' \9 S; o) f

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! t- v( c4 y; C. e$ d+ l1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。& v: r  h; E- c! [
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2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。, t! V% T8 u* _  X' G- u
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& W3 M& g0 i! O, ]) e3 ]9 J7 c3　加入百合，稍炒一会。
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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢