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: i) u# e  G( C" ]" d  `烹制方法：
6 y1 G8 G2 R+ d" ?. F主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
6 m: M, K' l0 t& I5 G辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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# E5 s5 [/ l  q  i2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
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% C+ Q& M, Y, C. g3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。0 V: C9 J* n) W5 `& b4 e0 q

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4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。/ r) B  R4 |. {3 a

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) l& k7 T- X) F. M2 W5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。/ g2 h) F: M. T: Q5 f4 A( G; l) V/ l
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9 v+ [$ A4 ?* d6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
, M" }! f2 E: |% `% V; T& ?% O谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样