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烹制方法：1 S/ N0 d( ]3 \* y0 A( r) m
主料：鸳鸯贝 500克  大青椒 1个  白洋葱 80克  胡萝卜片 60克8 G0 I9 E5 f3 {
辅料：盐 1勺  鸡精 1勺  油 适量, Z. @8 @' k/ S0 ?/ p

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/ v( K5 b* e+ F; v9 t1  鸳鸯贝清洗干净备用，锅烧开水，放入锅里焯一分钟捞出备用。
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( P8 c- L7 g. A7 x8 ~) N2  锅烧热，爆香蒜末，放入青椒和圆葱，胡萝卜，翻炒均匀。
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3　放入鸳鸯贝。9 ^$ d2 b' V+ J1 Z& p# S

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) c' v5 T/ b1 j/ c. p) ^4   加入盐和鸡精翻炒均匀即可。

鸳鸯贝焯水时间不宜太长，否则贝肉不嫩，影响口感，变得不好吃了。

哭了~~我竟然没有听过鸳鸯贝这种食物！

看菜名还以为是炒普通扇贝，后来才发现原来鸳鸯贝是一种食材。搜索了一下鸳鸯贝还有降低血清胆固醇作用，含有丰富的蛋白质和微量元素，是营养佳品

这个好看，看着就很好吃，虽然我没吃过，但真的是色香俱全。