三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤2 f- M4 ^! x' | 咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤; : o* i$ a+ B9 V! T" I; T& A0 B & c0 M" m7 v7 j9 [. c: r1 y1 Y# G' K. g! T+ B% c 咸菜豆腐煲- r* G8 R0 O1 z6 P! F 主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 0 v- @6 S2 i- E5 b3 j" X+ I( t3 E; j" t 配 料: 3 M+ {0 W6 n& S; s I; U 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。 - @7 H* o9 u% t5 P, G 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。 ' x3 A1 h& R6 t9 Z0 m0 @( O 芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 1 O4 Z' v& D' J# A 做 法:! S3 o& F) ~% W 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。 ; N% p( d# O* e 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 2 M% Z/ e! V1 e" j8 Z- l- P" v; ^ 2 A% k3 ~+ B) Y2 D7 p+ C$ o3 b+ R& K* T3 M) S, O& T4 i8 V . p& J# G" `: P 香麻手撕鸡- c7 q3 x, a* m. Y; `7 h 主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。# N* q0 @, ?+ G, D: S1 v 配 料:0 ~2 r; D- h5 E. f 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。6 C+ O9 h0 @( ~5 i6 d+ z" G 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。 : O/ O* I6 U4 q& E: G) J a 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 & o5 t- O# W1 p做 法:( i: d3 A. P/ s2 o8 b 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。3 ~$ o3 _, x2 o+ | 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。 ( z- K& f V4 P9 G" O 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。 9 N9 o0 S- F2 Y" }4 a 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。 5 m8 a; s- h/ q$ R 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。 " t8 O# x, C7 n! G7 Z0 \. M) h, [ 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。; I. s8 k% p; f ' N# E8 _5 d; D; o6 G& G" U6 I1 A/ B/ J # U; z7 w) S( p% F: w 腌富贵虾, v, z' T# }) M 主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 + W$ I: F& F( L! o' Z 做 法: 0 `+ q$ f. l; B. z$ R' Z7 r 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。 9 J+ l; N2 Q- {6 S* w: G; i 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。# d( M, T4 C Y6 {$ B 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。 . u+ z) R6 a6 A' ?3 j9 ]! J% m# K) Z n! W 0 s+ Q6 K# S t7 v. o- M! q7 v) V+ d$ M 茶香鸡汁鱼片汤; e" @0 S+ ]4 ~% B# D 主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 1 K6 [8 {- u6 @8 b 做 法: ^0 y- [" ?) k5 G2 h: p- |) W2 L 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。 , X( k# z2 l( p9 o% T& E' ] 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。/ i* l# p: X! V# _/ E/ I 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。 * T7 d+ M+ _5 L. t 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 : ~7 n: u9 b8 B
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