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[热菜] 小炒肉

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小炒肉

  材料:
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  五花肉400克、辣椒100克、八角4粒
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  调味料:
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  豆豉1大匙、酱油、料酒、糖、盐
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  做法 :
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  1、将五花肉烫煮10分钟左右,呈半熟状态: : c  @" D+ r; ]* D% _) T% h$ J

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$ f8 \" X. e8 |; x4 M5 Q! }  2、取出晾凉,切片: & h- y( S$ C2 x/ e# i
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  3、辣椒斜切成段,豆豉剁碎: 7 N& b, f$ x5 S* d4 {' Z2 D% e
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  4、炒锅烧热,不放油,将辣椒煸炒至表面发白,盛出待用: 9 u/ }* h8 s0 p, Q3 t

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  5、炒锅烧热放适量油,放入肉片煸炒出油: # A* y& d+ s0 e: U: c

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2 ]0 A' C9 r) y+ p  6、加入豆豉、八角、酱油、料酒翻炒: ! ?; Q8 `3 Q1 O

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  7、加入辣椒翻炒片刻,用盐和糖调味即可 4 F. c& p* u" ~

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  猪肉是常食的肉类,中医认为猪肉有“功效:滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气”的功效。但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。
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  猪肉在川菜中的使用更是普遍,相比红肉中其他肉类,比如牛肉、羊肉,猪肉的蛋白质含量相对较少、而脂肪含量较高。所以,肥肉还是偶尔食之为好。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-30 00:10

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最喜欢吃湖南的农家小炒肉,辣椒一定要用杭椒,"4、炒锅烧热,不放油,将辣椒煸炒至表面发白,盛出待用"...这个是关键...

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这道菜工序是简单,但成菜的关键还是在掌握火候上吧!

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这个菜制造工序怎么看上去有点像做回锅肉,不过回锅肉不用杭椒

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这个不是小炒肉,我来自小炒肉的主创地:湖南醴陵!这叫青椒炒肉片

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那几根辣椒很苗条啊.# J! E' G) j; O) K/ F8 J
不放油炒辣椒,很特别的做法,很想试试味道如何.

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看起来非常有食欲,味道想来不错,感谢了,好好学习一下,下回自己做着尝尝

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应该不难,回头试试,只是现在猪肉太贵!!

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回头试试,要先放盐,快起锅前放糖,这样糖不会焦掉,味道会更好

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有点像做回锅肉,我的回锅肉烧法同他一回事,

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