首先当然是准备好水果啦,偶家只有芒果，苹果，西瓜（个人认为最好还有香蕉，提子和奇异果）。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯~: G# p7 V' k. i9 `' l6 k1 H

* y7 s' o( ~  x芒果我觉得是生的好，家里就这个了~
2 ?: i$ L' d7 K) e
' R# d; Y" ~$ D7 u! _
) Q- }0 y; a+ [9 f; d2 Z8 u: R' a( k, g0 r7 [
准备工作，苹果，芒果洗净，削去外皮后切成块，西瓜去籽切块。
6 [$ h% z. x% c
5 f! n  G) Z# w; D
' g$ o  H5 |8 O4 [  e4 P- W# p0 Q4 z
. D; g6 I1 j  x! z5 Z& e! ?, @
- u7 l9 q. N; h8 P: e0 R& t7 b) i" M+ [' [2 W

+ @. I( ]' W4 Y, J( F# }
, d; P. l1 H) z1 v; M然后把苹果，芒果，西瓜拌在一起
. s( R, x- {8 i- w& X  L, @
  X( p3 v+ F& s
) m. l- p  Y  l( u5 C: V1 b* Q, U; O- O6 T3 L  A2 _& e
倒入酸奶与水果搅匀
0 ?9 N! P; S; C1 i1 ]9 Z0 r; _8 S% t. n" e) O0 \( \3 A
- E5 }) k! Z9 Q' P7 f' ~. Q

% N# S  G2 r4 d; `$ k- y8 Q2 r  a3 s, \1 c: O! _
/ |0 K1 b3 h: H- b
注意，因是早上未吃过其他东西，一定不要冻冰噢，家里有饼干的扔几块饼干算是完美的酸奶水果沙拉 早餐~
2 q, E+ O, U7 l  j5 s# z* W2 v; H; z$ ^) M( b$ e
4 S3 p9 B0 a  l( D, w8 W6 c3 E
/ L- T  {/ A0 z$ z( O! x
如果不是做来吃早餐的，炎夏时可以更改步骤~
+ o( o- b) g5 Z! I0 V; h: T' s2 d% F9 }4 f6 K# m" v
1.将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻1小时，取出倒入1盒酸奶搅匀，便可开动了。: E3 ]  i( a, N5 d1 D, j: ?& F

. B* c+ Z: x# B0 k; G, R2.懒人可以取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。   T* k5 a3 v) F
; h1 h$ `: X' a4 W  ?
3.勤奋一点的用西米，个人认为西米露加椰汁的水果沙拉好味~

冰一下肯定特别爽，夏天消暑的好东东啊。不过早上起来不要吃太凉的东西，对胃不好，时间长了会得病的。

如果是自己用牛奶做的酸奶就更好吃了。

好吃吗？我好好学习一下，做给老婆吃，讨好一下她，用酸奶应该更好吧？

这个凉菜以前已经试验过了味道不错，很好吃。

不错啊自己做吃起来味道也不同,喜欢呵呵,我要试试看

自己做过,感觉还不错

我昨天晚上在家试的是草莓+犁+菠萝+橙子+酸奶，也是满满一大盆， 好切啊!

好象可以减肥的说，当饭吃了，恩，不错不错，我也要试试

看着就能勾起人得食欲，水果是我最爱再加上酸奶味道肯定美极了。