可以吗？ 比如跑步，哑铃之类的，如果可以的话间隔多久时间才做比较好？

激情之后进行适当的活动（如散步）有助于缓解疲劳，但激烈一些的跑步和哑铃活动就不太清楚了。我猜，控制好运动量，应该没有多大问题。